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Historique de la pratique
Le sungazing est une science de régénération solaire et de méditation qui existait il y a des milliers d'années, mais elle n'était plus pratiquée que par un tout petit nombre de privilégiés et ce, de façon secrète.
Hira Ratan Manek (HRM), d'origine Indienne est le pionnier qui a revivifié cette science et l'a remise à la portée de toute personne qui voudrait explorer le potentiel solaire.
Les civilisations anciennes qui faisaient appel à cette pratique sont nombreuses: L' Egypte, l'Inde (aux Temps Védiques), les Mayas et Aztèques, les Grecs, et la Mésopotamie . A l’heure actuelle, grâce à HRM , c’est devenu une pratique scientifique qui est suivie à travers le monde par des milliers de pratiquants. Au Brésil, en Australie, Allemagne, Etats-Unis plus de 3000 personnes pratiquent la revitalisation solaire.
Le fonctionnement physiologique
Comment ça marche ?
Selon Hira Ratan Manek, ( appelé HRM) notre cerveau est un super ordinateur et la glande pinéale agit comme bouton de syntonisation entre le soleil et notre cerveau. La pinéale est notre « tuner », notre récepteur de modulation de fréquences appelé aussi syntoniseur. HRM l’appelle le « brainutor ». Les yeux reçoivent le spectre entier de la lumière du soleil qui se distribue alors aux différentes parties du corps via les glandes. Le cerveau règle ainsi l’écoulement des couleurs aux organes respectifs et régénère le corps à tous ses niveaux. ….HRM affirme que l’arc en ciel est dans l’œil et non dans le ciel.
Ce qui donne de la puissance au cerveau est le soleil/ son électricité, et l’œil est le seul organe par qui cette alimentation peut se faire, il est la porte d’entrée d’alimentation solaire . Des recherches récentes ont montré que l’œil a de nombreuses autres fonctions en dehors de la vision, et on a de plus en plus d’informations concernant ses fonctions.
Les yeux sont des organes complexes dont les capacités sont immenses, ils ont 5 billions de composants par rapport à un vaisseau spatial qui en a 6 à 7 millions.
HRM pense qu’ il est fort probable qu’une sorte d’analyse photovoltaique se mette en place puisque la rétine et la glande pinéale (3ème œil) sont équipées de cellules photoréceptrices . Durant le sungazing , la personne reçoit ainsi toutes sortes d’énergies et de substances nécessaires au bon fonctionnement de ses organes internes, tout ceci via les fréquences différentes des couleurs . Si vous voulez approfondir la compréhension, documentez vous également sur les notions de la physique quantique qui expliquent bien que toute particule est également onde.
Comment le mettre en pratique ?
a) Conseils et contre-indications
- Commencez par vous faire ausculter la vue pour savoir si nos yeux n’ont pas d’anomalie, de cette façon, vous êtes informé(e) sur l'état initial de vos capacités visuelles.
- Informez-vous ci-après sur les intensités des Ultra -violets: www.soleil.info
La pratique doit être strictement faite dans les horaires sûrs, c’est à dire, dans l’heure qui suit le lever du soleil ou dans l’heure qui précède le coucher du soleil et ce, sur un mode progressif : par exemple, si le soleil se lève dans votre ville à 6H, vous commencerez la pratique à partir de 6 h. du matin et ce, jusqu'à un maximum, en fin de processus de 44 mn. Le soir, si le soleil se couche à 20H30, vous pratiquerez de 19H45 à 20H30. Soyez en tous cas très à l'écoute du confort de vos yeux.
Sachez qu'à ces horaires, l'intensité des UV est inférieure à 2 et ne peut endommager l'oeil qui est d'ailleurs adapté à cette luminosité gràce à ses cellules photoréceptrices.
b) La montée
- Commencez doucement par 10 secondes d’observation du soleil et augmentez chaque jour de 10 secondes supplémentaires.
Ne soyez pas pressé, le rythme est important car ses effets très puissants se font vite ressentir ; comparez toujours votre temps d'absorption "solaire" à votre temps à table passé à manger, vous n'avalez pas votre assiette en une fois, vous y allez par coups de fourchette, les 10 sec sont comme si on mangeait avec une cuiller à soupe ou une fourchette.
La glande pinéale va ainsi se charger progressivement et votre niveau de conscience évoluer tout autant..., cette progression évitera les surcharges énergétiques trop soudaines pouvant causer des surexcitations ( si vs vs obstinez à passer rapidement à 6 à 10 mn d'un coup)
Au bout de 3 mois, vous aurez atteint 15 mn de pratique de prana solaire.
Au bout de 6 mois, 30 mn d'énergie solaire.
Au bout de 9 mois, vous arriverez à une pratique de 44 mn d’observation (si le temps le permet),
HRM y a vu le symbole de la reconstruction de sa vie .... 9 mois de grossesse à soi même, malheureusement, il est rare dans nos pays de pouvoir accomplir les 44 mn de pratique en 9 mois,
Si vous devez cesser votre pratique pendant par exemple une semaine alors que vous en étiez à 9 mn, reprenez une semaine plus tard au mêmes 9mn .
Si vous arrêtez pendant 3 mois, alors que vous étiez à 15 mn, reprenez à 10mn et ajoutez 1mn chaque jour jusqu'à revenir à vos 15 mn de pratique 3 mois plus tard et continuez si le temps le permet.
Pour plus de détails concernant les mille petites questions que vous pouvez vous poser, reportez vous en rubrique "questions-réponses" en haut de la page, annoncé en écriture jaune.
après 44mn de pratique, c’est très dangereux pour l’œil.
- A noter que selon la sensibilité de chaque personne, il peut être utile , dès 25 mn de pratique de rétrécir l’arrivée lumineuse en créant devant soi, à hauteur des yeux ( avec les mains) un triangle où pouces et index se touchent de façon à regarder à travers le trou., on peut également, en fonction des conditions locales, partager le temps de pratique entre matin et soir, faire ainsi par exemple 15 mn le matin et 15 mn le soir ( si on est arrivé à 30 mn de pratique)
c) La descente
- Une fois atteint les 44mn , vous entamez la deuxième étape du processus, vous arrêtez l’observation solaire et marchez pieds nus pendant 45 mn, de façon à stimuler vos glandes par les zones réflexes des orteils. Il est recommandé de marcher soit sur la terre naturelle ou sur du sable. HRM ne recommande pas l'herbe car elle est très humide et risque d'absorber une bonne partie de votre énergie.
Vous pouvez , si vous avez aimé la connexion au soleil, continuer à pratiquer selon vos possibilités de 5 à 20 mn chaque jour , toujours durant les horaires sécurisés et ce, jusqu'à la fin de votre vie, votre équilibre spirituel et physique n'en sera que meilleur. Quant à votre corps , il continuera d'emmagasiner le soleil spontanément.
Par temps nuageux,vous pouvez également pratiquer mais le processus sera plus lent ..
- Rester à 44mn est dangereux pour votre vue selon les textes anciens et les recherches scientifiques actuelles.
Mises en garde
La pratique du solaire doit être abordée par une attitude positive, il me semble important d’ajouter que le Sungazing ne doit pas s’imposer par le mental/égo, il faut continuer de manger de la nourriture solide tant que le corps le demande et toujours être à l'écoute subtile des réactions.
S’il n’y a pas écoute /amour du corps durant ce processus et si l’inconscient n’est pas mis tout en lumière, des manifestations négatives peuvent surgir comme fatigue, maigreur excessive, excitation etc. d’où l’importance de l’intégration et de l’apaisement du mental et des émotions.
Conclusion
L’homme est en évolution et l’art du rythme et de l’écoute justes sont une nécessité primordiale car plus nous sommes stressés et plus les anciens mécanismes de compensation alimentaire ressurgissent entraînant problèmes de boulimie, d'impatience, d'excès alimentaires menant à des incidents cardio-vasculaires bien connus.
Le fond de notre être entier est un vaste ciel de délices, il est le temple du divin sur terre, le lieu de conjonctions de multiples forces cosmiques qui nous dépassent et c’est à nous de nous ouvrir constamment à la Grande Vie qui nous soutient à chaque instant sans pour autant nier « la petite vie » de notre corps physique.
« Dieu », le principe de Vie fondamental nous a fait à son image, donc gardons confiance.
Lire également l’intéressant rapport en anglais de l’équipe médicale Indienne qui nous commente les 411 jours d’étude du cas de HRM .Il y est souvent fait référence au Tantra par le rédacteur du rapport qui apparemment connaît les liens entre le sungazing et le tantra.
http : //home.iae.nl/users/lightnet/health/lightresearch.htm
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