15 FAITS QUE VOUS IGNORIEZ PROBABLEMENT A PROPOS DE LA VITAMINE D ET DE L'EXPOSITION SOLAIRE
Compilé par Mike Adams, basé sur un interview avec le Dr Michael Holick, auteur de "The UV Advantage / L'Avantage des UV
La vitamine D prévient de l'ostéoporose, la dépression, le cancer de la prostate, le cancer du sein, et est même efficace pour lutter contre le diabète et l'obésité.
La Vitamine D est peut être la substance nutritive la plus sous-estimée dans le domaine de la nutrition. C'est certainement parce qu'elle est GRATUITE: Votre corps la synthétise quand le soleil touche votre peau. L'Industrie Médicamenteuse ne peut vous vendre le soleil, donc elle n'en fait pas la promotion en ce qui concerne ses bienfaits envers la santé.
La vérité est que la plupart des gens ignorent l'histoire réelle de la Vitamine D et de la Santé.
Voici donc une vue d'ensemble tirée de l'interview entre Mike Adams et le Dr Michael Holick
1. La Vitamine D est produite par votre peau en réponse à une exposition aux rayons ultra-violets provenant de la lumière solaire naturelle.
2. Les rayons guérisseur de la lumière solaire naturelle ( qui générent la vitamine D à partir de votre peau) ne peuvent pénétrer le verre. Donc, vous ne générez pas de vitamine D lorsque vous êtes assis dans votre voiture ou votre maison
3. C'est pratiquement impossible d'avoir une quantité adéquate de Vitamine D à partir de votre nourriture solide. S'exposer au soleil est le SEUL MOYEN EFFICACE pour générer de la vitamine D dans votre corps.
4. Une personne devrait boire 10 grands verre de lait fortifiés à la vitamine D par jour pour prétendre à un niveau minimum de vitamine D .
5. Plus vous habitez loin de l'équateur, plus votre temps d'exposition au soleil doit être important afin de pouvoir produire de la vitamine D. Le Canada, les Etats-Unis, le Royaume -Unis sont très éloignés de l'équateur.
6. Les gens qui ont une pigmentation de peau foncée ont besoin de 20 à 30 fois plus de temps d'exposition au soleil comparé aux individus à peau claire pour produire la même quantité de vitamine D. C'est pour cette raison que le cancer de la prostate est épidémique chez les Noirs, il s'agit d'une simple déficience solaire très répandue.
7. Des minima de Vitamine D sont obligatoirement nécessaires pour absorber le calcium dans les intestins.Sans un minimum de Vitamine D, votre corps ne peut absorber le calcium, rendant les compléments en calcium inutiles.
8. Une déficience chronique en vitamine D ne peut se rétablir du jour au lendemain: Il faut des mois de compléments en vitamine D et en exposition solaire pour arriver à reconstruire les os du corps ainsi que le système nerveux.
9. Même si des crèmes solaires à indice de protection faible ( indice 8) sont utilisées, elles bloquent à 95% la capacité de votre corps à produire de la vitamine D. Voilà donc comment les crèmes solaires en fait sont responsables , elles créent un processus de déficience en vitamine D dans le corps.
10. Il est impossible que votre corps produise trop de vitamine D lorsque vous vous exposez au soleil: votre corps régulera lui même et ne produira que ce dont il a besoin.
11. Si vous avez mal lorsque vous appuyez sur votre sternum, il est fort probable quà ce moment de votre vie, vous souffriez d'une déficience chronique en vitamine D
12. La vitamine D est "activée" par vos reins et votre foie avant d'être utilisée.
13. Si vous avez des maladies aux reins ou au foie , ça endommage sérieusement la capacité de votre corps à activer la circulation de la vitamine D
14. L'Industrie Pharmaceutique ne veut pas que vous sachiez que votre corps a en fait besoin d'exposition solaire car si les gens réalisaient celà, ça voudrait dire que leurs ventes de produits solaires baisseraient.
15. Bien que la vitamine D soit un produit chimique des plus puissants et des plus guérisseurs, VOTRE CORPS LE FABRIQUE DE FACON ABSOLUMENT GRATUITE; vous n'avez besoin d'aucune prescription.
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